cukier prosty

Dekstroza to cukier prosty, który wpływa na zwiększenie bilansu energetycznego oraz sekrecję anabolicznego hormonu - insuliny, który jest znakomitym transporterem kreatyny. O to mi chodziło!!

bo to jest laktoza, cukier prosty, łatwo nabierzesz przy tym masy, ale tłuszczowej.

glukoza to cukier prosty łyżka stołowa 10-15 g., zważ po treningu lepiej jednak coś wypić, bo waflami można sie porzygać carbo->glukoza->miód->wafle imo taka kolejność zdrowia

[...] - to rodzaj węglowdanów zawierajacy duzą ilosć zdepolimeryzowanej skrobi (ok. 20-50% stanowią oligocukry). carbo powoduje nieco mneijszy wyrzut isnuliny, ale nadal jest to cukier o wysokim IG Darku czy jestes w stanie podac IG dla carbo BX i Olimpa ?? badal to ktos ?? czy moze w prosty sposob mozna to wyliczyc z ilosci uzytych ww (rozne [...]

[...] a jeżeli chodzi o zmęczenie to okres po treningu jest najlepszym pod względem przyswajania węglowodanów. Tak więc jeżeli masz jeść węglowodany to w szczególności po treningu. Zapewnią one szybką regeneracje. A co do glukozy - jako cukier prosty działa najszybciej. Moze być glukoza ale uzupełnij koniecznie diete o węglowodany żłożone (np. ryż)

Ale bzdety piszecie chłopczyki. Glukoza = dekstroza To i to cukier prosty LECZ rózni sie ilością wiązań i ich ulożeniem!!! Pozatym mi chodizło o glukoze spożywacza którta jest tańsza ale itak tego nie chwytniecie.. Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-11-15 23:25:10

sacharoza to cukier prosty facet i dobrze napisał miód, słodycze, banany....wszystko cukry proste...a złożone to kasze ryże itp

"Człowiek potrzebuje nie tylko węglowodanów złożonych, których dostarczają na przykład zboża, ale także węglowodanów prostych, które są w cukrze i miodzie"-eee...chyba na odwrót... w cukrze jest sacharoza czyli cukier złożony a np. w bananach cukier prosty czyli fruktoza.

Monomerem cukru złożonego jest cukier prosty(glukoza,fruktoza,ryboza.idt) Polisacharydy to cukry złożone a monomery -proste czyli w tym gainerze masz różne rodzaje węgli o róznych indeksach IG czyli szybko i wolno wchłanialnych aby energia była dostarczana równomiernie. Pozdro

Dextroza to cukier prosty, natomiast carbo są to głównie maltodextryny oraz niewielka ilość ww prostych, ogólnie ma węglowodany o zróżnicowanej długości łańcucha mono, oligo itd. Kupuj carbo.

[...] się boją, ZWRÓCIE UWAGE NA OSTATNIE ZDANIE Fruktoza Z Wikipedii, wolnej encyklopedii. Jump to: navigation, search Wzór fruktozy Powiększ Wzór fruktozy Fruktoza, czyli cukier owocowy (z łac. fructus - owoc), jest to monosacharyd (cukier prosty) występujący w owocach i miodzie. Chemicznie są to bezbarwne kryształy o temperaturze topnienia [...]

gdybym miał metabolizm jak "Bruce Lee" to bym wcinał... ale każdy cukier prosty dla mojego organizmu to porażka... SŁAWA!!!

[...] gromadzenia w mięśniach glikogenu zwiększa się pod wpływem treningu. Węglowodany występują w dwóch podstawowych formach: prostej i złożonej. Forma prosta węglowodanów to cukier prosty - glukoza, który prawie natychmiast po spożyciu włącza się w krwiobieg. Efektem spożycia cukru prostego (batonik, lody, miód) jest szybki przypływ energii; [...]

Dekstroza jest przydatna tylko wyłącznie do wspomagania transportu monohydratu kreatyny. Biorąc staki kreatynowe nie musisz jej stosowac. A jeśli będziesz to robił - to będzie bez sensu. Zjesz po prostu prosty cukier.

tak jasne sok .. ciekawe z jakiego powodu bo fruktoza to moze i cukier prosty i ma taki sam wzor jak glukoza ale zupełnie inne zastosowanie

powiem tak ze ja dodaje troche glukozy lub innego carbo ale tylko drobine ok 20gr serwatka sie szybko wchlania wiec i cukier tez prosty sie nadaje aby insulina skoczyla a dodatkowo nie pieni sie tak mocno

[...] hormonu trzustki. Niedobór insuliny może powodować podwyższony poziom cukru we krwi i prowadzić do cukrzycy. Ale insulina może daleko więcej: transportuje nie tylko cukier do komórek, ale poprawia również wchłanianie aminokwasów, trójglicerydów (tłuszczów) i kreatyny. Dlatego insulina zyskała miano hormonu anabolicznego. Testy naukowe [...]

[...] hormonu trzustki. Niedobór insuliny może powodować podwyższony poziom cukru we krwi i prowadzić do cukrzycy. Ale insulina może daleko więcej: transportuje nie tylko cukier do komórek, ale poprawia również wchłanianie aminokwasów, trójglicerydów (tłuszczów) i kreatyny. Dlatego insulina zyskała miano hormonu anabolicznego. Testy naukowe [...]

Dextrose - cukier prosty, szybko przyswajalny przez organizm, głownie uzywa sięgo do poprawy transportu kreatyny. ZMA - mieszanka minerałow (albo witamin ?), ktora niby podnosi poziom testosterony, nie polecam mlodym ;) Jak chcesz wiecej to poszuakaj na forum, lub nawet wejdz do sklepu :) Pozdro

d-ribopsa to zwykły cukier prosty. Według mnie cukier któego wzór wynosi C5H10O5 to po prostu monosacharyd. Monosacharydy majątaki wzór, róznią się jedynie występowaniem i wiązaniami pomiędzy atomami. jakoś tak to z chwmii zapamiętałem. No i ryboza wchodzi w skłąd DNA. Jeśli sie mylę, to prosze - poprawcie. Zapraszam też eksperta do skorygowania [...]